یک رژیم غذایی پر از مواد مغذی ، سلامت فولیکول های مو را تا حد زیادی بهبود می بخشد ، و موهای براق تری به شما می دهد.
اطمینان حاصل کنید که شما رژیم غذایی سالم از جمله بسیاری از سبزیجات برگ دار و منابع آهن مصرف می کنید.
آهن و ویتامین D به ساخت و تقویت مو کمک می کنند.به همین دلیل این مواد اغلب در مکمل های مو یافت می شوند.
درباره پرده شید